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Nom pour personne qui fait trop de sport : symptômes et solutions pour limiter les risques
78 % des sportifs réguliers dépassent les recommandations officielles d'activité physique. Ce chiffre ne dit rien de la…
Reconnecter cerveau corps : méthodes pratiques pour y parvenir
Un adulte sur deux déclare ne pas percevoir certains signaux corporels quotidiens, selon une étude publiée par l'Inserm…
Les effets de la posture du lotus en yoga sur la méditation
Certains pratiquants expérimentés rapportent une stabilité mentale accrue lors de longues séances de méditation, uniquement lorsqu'ils adoptent la…
Les critères qui influencent vraiment la taille idéale chez un homme
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Circulation sanguine dans les jambes : astuces pour activer plus efficacement
Dans certaines professions, la station assise prolongée multiplie par deux le risque de troubles veineux. Pourtant, une simple…
Yoga débutant : nombre de minutes recommandé pour pratiquer sainement
Personne n'a jamais établi une « durée officielle » pour les premières séances de yoga. Les recommandations varient…
Naturopathe : Quel niveau d’études pour devenir praticien de santé naturelle ?
Dire qu'on peut devenir naturopathe sans diplôme d'État en poche, voilà une réalité qui heurte nos réflexes de…
Activités adaptées pour les jours de maladie
Qu'on se le dise d'entrée : le repos complet et immobile, imposé à la moindre fièvre ou au…
Changement quotidien de slip : l’importance pour l’hygiène personnelle
Certains affirment qu'un sous-vêtement peut être porté plusieurs jours de suite sans conséquence. Pourtant, les recommandations médicales insistent…
Bienfaits de la cohérence cardiaque sur la santé
Quatre minutes suffisent parfois à transformer la courbe d'un électrocardiogramme : c'est l'effet immédiat de certains exercices de…
Routine bien-être quotidienne : conseils pour une sensation optimale
Un geste répété chaque matin influence la productivité, la qualité du sommeil et l'humeur sur plusieurs semaines. Pourtant,…
Lâcher prise face à l’anxiété : stratégies et conseils efficaces
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Mise en pratique du développement personnel : techniques et stratégies essentielles
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Plantes efficaces pour la détoxification du foie et leurs bienfaits
L'idée peut sembler étonnante : certaines molécules issues des plantes surpassent des composés de synthèse dans leur capacité…
Cristal le plus puissant : identification et propriétés
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Les bienfaits du jacuzzi sur la sciatique
La douleur du nerf sciatique n'a jamais pris de gants. Elle s'invite, s'installe, et met à l'épreuve tout…
